The Huffington article il n’y a pas trop longtemps posté un article qui des utiliser votre connexion comme un appareil déstressant. Honnêtement? Nous normalement pense à relations comme une cause de stress, peut-être pas un soulagement. Cependant, l’article discute certains habitudes que les gens pouvons incorporer dans notre propre quotidien réduire tension et améliorer tous relations en même temps.
Nous sommes des «paires de bonders», states l’article. Cela signifie que nous entrer ces affectueux variations et réels entrer en contact avec de nos associés comme signes et symptômes de affection et acceptation, donc réduire tension. Nous avons maintenant plus grand quantités de anxiété chaque fois que nous sentons que nous ne sommes pas «approuvés» ou apprécié. Considérez passer du temps ensemble avec votre conjoint keep mains, se blottir sur chaise et avoir près? Ajouter câlins retour en le programme et tenir mains. Combien de fois nous ignorons accomplir ces choses? Eh bien, end oublier! L’article suggère que touch est juste l’un des le plus facilement utiles anxiété analgésiques faisable. Sourire en plus abaisse cortisol, les soucis hormone. Hé – joyeux est facile, right?
C’est aussi possible pour déstresser votre engagement avec contact visuel, rassurant termes et embrassement . Tout ça semble semblable à une évidence, correct? L ‘substance concernant le post habituellement vous devriez être utiliser propres relations comme choses de déstresser à la place de débuts de anxiété. Si nous obtenons assez de temps de out the day mettre en lumière intimité avec vos partenaires, y compris réel contact, verbal et non verbal communication et facile actes de gentillesse, il inclut bidirectionnel avantages: pas seulement pouvons-nous commencer investir beaucoup plus aimer du temps avec notre amoureux (ce qui améliore nos engagement) mais nous réduit la tension dans notre existence, nous une amélioration partenaire de bout en bout!
Le contenu vraiment, cependant, de s’engager une période de plus chaleureux conduite pendant une période de trois jours, Plus long pourrait atténuer les facultés sensorielles à attentionné affiche et nie le favorable vibes vous ‘ re construction. Ce n’est pas exprimer vous voudrez {basculer vers|changer vouloir dire.» C’est juste un mot d ‘avertissement que trop une bonne chose peut sans aucun doute être excès!
Vous pouvez lire le complet article dans Huffington Post ici.